パドルトレーニング

お疲れ様でした。
天気も良く気持ちの良いトレーニングができました。

今回は４人という少人数で行いました。コナツ、アラタ、ユウカは経験がありスムーズに湖上に出て行きましたが、リクトは今回がはじめでの練習でした。始めは前に進めず悪戦苦闘してましたが、コツをつかんだらお手の物でした。

パドルのポジションはスキーのポジションと似ているためオフトレでは非常に効果があります。

スキーはバランスが大事ですが水の上のパドルはその状況を作り出してくれます。

弁天島（南東お風で風裏でした）まで行きゆっくりクルージングをして風の当たる所にきたらとたんにみんながボードから転落。波がボードに当たり不安定な状態に・・・。
そこはスキーと同じ。状況が悪くなったら頭の位置を数㎝下げて足首、膝、股関節を曲げる。ただそれだけでバランスが取れてしまうんです。コンディションが変わったら対応する。後は視線が大事。足下ばかり見ていると平行感覚がつかめませんよ。当たり前の事ですがなかなか体が反応しない。水に落ちて（スキーで転んで）初めてわかるんですよね～。

パドルトレーニングを終え、次はスラックライン。講師先生は若月さん。

木陰で涼しくクールダウンを兼ねてトレーニング。


今回お世話になったエムプラニングの山崎さんありがとうございました。

次回は７日（長野市ジュニアと合同練習）におじゃまします。